Westensee

13.–15.11.2026

DEIN WANDERWOCHENENDE MIT PRÄVENTIONSKURS-ZERTIFIKAT

Präventionskurs: „mein Walking – das Ausdauertraining“
Kurs-ID: KU-BE-F37FN2

💶 Krankenkassen-Zuschuss: mind. 75 € bis zu 100 % Rückerstattung möglich (je nach Kasse)
🎟 Wochenendticket ab 150,- € (Hauptangebot)


✅ Ticket-Quick-Check: Was ist drin?

🟡 Wochenendticket (Fr–So)
✔ Präventionskurs inkl. Zertifikat (KU-BE-TX8EMV)
✔ alle Programmpunkte Freitag–Sonntag
✔ alle Wanderformate & Magic Moments (Meditation, Fackel-Walk, Lagerfeuer, Abschlusszeremonie)
✔ Zugriff auf alle Strecken per QR-Code/komoot (vor Ort)

🗺️ Strecken & Navigation (wichtig)

📲 6 Strecken in unterschiedlichen Längen stehen dir zur Verfügung.
➡️ Alle Strecken bekommst du vor Ort per QR-Code (komoot-Streckenführung).

📅 PROGRAMMÜBERSICHT – TAG FÜR TAG

🟢 FREITAG 13.11.2026

Ankommen · Eingewöhnen · Gemeinschaft

15:00–15:45 Check-in & Startklar machen:

  • Festivalzentrum / Treffpunkt
  • Ticket-/Band-Ausgabe
  • QR-Codes zu den Strecken
  • Kurzinfo zum Präventionskurs & Zertifikat

ab 16:00 1. Einstiegswanderung: Erlebniswanderung (je nach Level 5 km)

  • Gruppe(n) nach Leistungslevel
  • bewusst moderates Tempo
  • Fokus: Wahrnehmen, Natur erleben, entspanntes Kennenlernen
  • Navigation über QR-Code/komoot (vor Ort)

18:00 „WIR GEWINNT – Challenge“

  • leichte Teamaufgaben
  • Spaß, Verbindung, Miteinander

20:00 Lagerfeuer & Atmosphäre

  • Austausch, Wärme, Community

🔵 SAMSTAG 14.11.2026

Haupttag · Wandern · Magic Night

07:00 Uhr Meditation (freiwillig) sanfter Start,                            Fokus, Atmung

ab 7:30 Uhr Frühstück 

08:30 Uhr gemeinsame Wanderung: Du entscheidest welche Streckenlänge (5 / 7,5 / 10 / 12 KM)

12:30 Uhr  gemeinsames Mittagessen

Keine Vorträge – nur Aktivität.

14:30 Uhr Recovery Walk & Mobility Trail (5 KM, locker) mit anschließender  Dehnungseinheit

17:30 Uhr Silentwalk Abendwanderung (ca. 3 – 5 km, Teamformat)

18:30 Uhr gemeinsames Abendessen

20:00 Uhr Großes Lagerfeuer (Samstag-Abschluss)

  • der emotionale Höhepunkt
  • Gemeinschaft, Gesellschaft,  Gespräche

🟠 SONNTAG 15.11.2026

Entzerrt · bewusst · aktiv · Abschluss

07:00–07:45 Sunrise-Yoga & Atemflow

  • sanfter Flow, Atmung, Mobilisation

parallel ab 07:00 Good-Morning-Walk (2 KM individuell)

  • Start flexibel, alleine oder in kleinen Gruppen
  • Navigation über QR-Code/komoot (vor Ort)

08:00 Uhr  gemeinsames Frühstück

  • Zeit zum Durchatmen

09:30 Uhr Gemeinschafts-Integrations-Walk (5–8 km)

  • gemeinsames Tempo
  • kurze Stille-Phase
  • bewusstes Abschließen des Wochenendes
  • Navigation über QR-Code/komoot (vor Ort)

12:00–13:30 Uhr Große Ess- & Begegnungspause

  • Ruhe, Austausch, Fotos, Kontakte

13:30–14:15 Silent Reflection Walk (ca. 3 km)

  • gemeinsam in Stille
  • der „tiefe“ Abschlussmoment

🏆 15:00 Große Abschlusszeremonie (Ende)

  • gemeinsamer Abschluss
  • Würdigung & Gruppenfoto
  • Übergabe Präventionskurs-Zertifikat (Wochenendticket)

⭐ Die Magic Moments (damit du’s sofort fühlst)

🔥 Freitag Lagerfeuer (Ankommen)
🥾 Samstag Startzeiten 08:08/08:38/09:09 (Festival-Charakter)
🔥Austausch + großes Lagerfeuer 
🌅 Sonntag Sunrise-Yoga (Energie & Ruhe)
🔇 Sonntag Silent Walk (Tiefe)
🏆 Sonntag Zeremonie + Zertifikat (Stolz & Abschluss)

🎯 Warum das Wochenendticket die beste Wahl ist

Du bekommst nicht nur Strecken — du bekommst ein komplettes Gesundheits-Wanderwochenende:

✅ Präventionskurs-Zertifikat (KU-BE-F37FN2)
✅ Krankenkassen-Zuschuss möglich
✅ alle Magic Moments (Walkingeinheiten,
✅ Meditation, Yoga, Feuer,Zeremonie)
✅ Freitag & Sonntag als Erlebnis-Tage
👕 Ein offizielles Eventshirt

🎓 INTEGRIERTER PRÄVENTIONSKURS

„mein Walking – das Ausdauertraining“
Kurs-ID: KU-BE-F37FN2
Anerkannt nach §20 SGB V

✔ offizielles Zertifikat am Sonntag
✔ Teilnahme Bestandteil des Wochenendtickets
✔ Krankenkassen-Erstattung möglich

Du gehst nicht nur Kilometer.
Du investierst in deine Gesundheit.

🗺 STRECKENKONZEPT

📲 Digitale Streckenführung über komoot
✔ ca. 6 verschiedene Strecken
✔ unterschiedliche Längen & Levels
✔ besonders nachhaltig
✔ Zugriff vor Ort über QR-Codes

🟡 WOCHENENDTICKET
Dein zertifiziertes Gesundheits-Wochenende
ab 149,99 €

Enthalten:
✔ Alle Programmpunkte Freitag–Sonntag
✔ Präventionskurs-Zertifikat (KU-BE-TX8EMV)
✔ Krankenkassen-Zuschuss möglich
✔ Eventshirt 2026
✔ Fackelwanderung
✔ Lagerfeuer Freitag & Samstag
✔ Yoga & Sonntag-Programm
✔ Abschlusszeremonie
✔ Medaille & Urkunde
✔ Festivalband
✔ Zugriff auf alle digitalen Strecken

Die Teilnehmeranzahl  ist stark limitiert.