Die perfekte Vorbereitung beginnt mit der richtigen Ausrüstung
Ein erfolgreicher Marsch beginnt mit einer gut durchdachten Packliste. Wer richtig ausgerüstet ist, kann sich voll und ganz auf das Abenteuer konzentrieren und unnötige Strapazen vermeiden. Hier erfährst du, was in deinem Rucksack auf keinen Fall fehlen darf.
Die Must-haves für deine Wanderung
1. Die richtige Kleidung
- Funktionskleidung: Atmungsaktiv, schnell trocknend und dem Wetter angepasst.
- Regenschutz: Eine leichte Regenjacke oder ein Poncho schützt dich vor plötzlichen Schauern.
- Bequeme Wanderschuhe: Gut eingelaufen und mit stabiler Sohle für verschiedene Untergründe.
- Wechselkleidung: Trockene Socken und ein Ersatz-Shirt sind Gold wert.
2. Verpflegung & Getränke
- Wasser: Mindestens 1,5 Liter, je nach Strecke und Wetter mehr.
- Energielieferanten: Müsliriegel, Nüsse, Trockenfrüchte oder kleine Sandwiches.
- Elektrolyte: Zum Ausgleich des Mineralstoffhaushalts.
3. Navigation & Sicherheit
- Karte oder GPS-Gerät: Nicht überall gibt es zuverlässigen Handyempfang.
- Erste-Hilfe-Set: Pflaster, Blasenpflaster, Desinfektionsmittel, Schmerzmittel.
- Notfallkontakt & Handy: Voll geladen und mit gespeicherten Notfallnummern.
- Stirnlampe: Falls es länger dauert als geplant oder du im Dunkeln unterwegs bist.
4. Praktische Extras
- Sonnencreme & Sonnenbrille: Schützt vor Sonnenbrand und Blendung.
- Kopfbedeckung: Schützt vor Sonne oder Kälte.
- Trekkingstöcke: Entlasten Knie und Beine auf langen Strecken.
- Müllbeutel: Hinterlasse die Natur so, wie du sie vorgefunden hast.
Dein optimal gepackter Rucksack
Packe so leicht wie möglich, aber so vollständig wie nötig. Achte darauf, das Gewicht gleichmäßig zu verteilen, damit du keine Rücken- oder Schulterprobleme bekommst.
Jetzt vorbereiten und loswandern!
Mit der richtigen Packliste bist du bestens gerüstet, um dein Wandererlebnis in vollen Zügen zu genießen. Plane deine Ausrüstung sorgfältig und starte dein Abenteuer gut vorbereitet!
Alle Infos zu kommenden Wanderevents findest du hier: Marsch zum Meer